Archive vom April 2010
Ein weiterer Meilenstein ist erreicht… viel Zeit zum Feiern bleibt nicht, aber ein Erdinger Alkoholfrei geht immer…
Nun geht auch langsam das Trainingslager in Mallorca zu Ende und nächste Woche gehts zurück nach Deutschland. Dort werde ich aber weiter trainieren, um nochmals am letzten Schliff zu arbeiten. Viel Zeit zum Faulenzen und Relaxen bleibt da nicht, aber nach einem harten Trainingstag und einem erfolgreichen Campabschluss muss Zeit für ein kühles leckeres Erdinger Alkoholfrei sein. Das schmeckt hier nicht nur mir, sondern auch all den anderen Hannes Hawaii Tours Gästen, die es sich heute am Ruhetag nochmals richtig gut gehn lassen… Für mich und das Team ist dies ein weiterer wichtiger Meilenstein, denn nun steht die direkte Vorbereitungsphase an, und schon in wenigen Wochen fällt der Startschuss in Oceanside, CA.
Die Oberschenkel brennen…die Füße dampfen…
Hier in Mallorca komme ich nun auch mal dazu längere Einheiten zu fahren. Die Trainingsbedingungen sind perfekt und da kann man schon mal 300km am Stück fahren. Nicht nur die Oberschenkel werden dadurch gut beansprucht, auch die Füße sind dankbar, dass ich verschiedene Radschuhe Dank Bernd und Anja Arentsen von Zweiräder Arentsen dabei hab, und u.a. bei langen Einheiten auch mal zwei Nummern größer trage. Schaut mal bei den beiden im Laden vorbei und laßt auch euch inspirieren und beraten, dass hab auch ich gemacht. So jetzt muss ich aber noch etwas Krafttraining machen, denn die Nackenmuskulatur und der Rücken wird auf dem Rad gut beansprucht und muss gekräftigt werden.
