Rad am Ring: Mit dem Rad die Grüne Hölle in 24h besiegt

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Rad am Ring: Mit dem Rad die Grüne Hölle in 24h besiegt

 Am Samstag bin ich am Nürburgring beim Rad am Ring zum 24h Einzelfahren angetreten. Ich war nicht optimal in Form, aber es sollte einfach nochmals ein schöner Saisonabschluss werden. Um 13:15 war dann der Startschuss zum Rennen und es hieß in 24h möglichst viele Runden auf der Nordschleife zu drehen. Die Abfahrt vor der Hohen Acht (Fuchsröhre) war immer ein Genuß, mit einer Höchstgeschwindigkeit von 98,5km/h konnte ich dort runter brettern. Problem war dann nur jeweils die 17% Anstieg zur Hohen Acht hinauf. Besonders nach der 10.ten Runde begann ich mich zu fragen, warum ich mir immer solche Rennen aussuche. Aber zumindest war ich ja nach dem RATA schlauer und habe mir noch eine Kompaktkurbel gekauft, denn ansonsten wäre es eine Katastophe geworden. Ich wollte eigentlich 20 Runden schaffen, hatte aber nicht mit dem finalen einläuten der letzten Runde um 12:44:59 am Sontag gerechnet, und am Ende waren es dann eben nur 19 Runden. Dennoch hat es zum AK Sieg gereicht und mit dem 35 Gesamtplatz kann ich es einen gelungenen Saisonabschluss  nennen. Tolle Sache und am Ende habe ich die “Grüne Hölle” besiegt. Besonders fasziniert bin ich auch vom neuen AM SPORT Produkt, dem Power Shot. Das  Zeug hält wirklich wach und gibt den nötigen Kick, ein echt super Produkt. Probiert es doch einfach mal aus.

Impressionen vom Rennen:

 

 

Euro Bike Besuch

Letzte Woche war ich am Mittwoch zu Besuch auf der Eurobike in Friedrichshafen. Ich habe u.a. die Zeit genutzt, meine beiden Sponsoren Orbea und Meßingschlager zu treffen.

Ganz besonders freue ich mich, dass ich von beiden Sponsoren auch in 2012 weiterhin materiell unterstützt werde.

Ansonsten ist es ganz schön verrückt, was man auf der Eurobike so alles sehen kann. Für einen Tag viel zu viel, und vor allem wenn man 2h im Stau steht, bis man überhaupt erst am Messegelände ankommt :-)

 

Ran an den Speck – wa(a)gt einen Blick und schnappt zu….

Der Frühling naht, das Training beginnt und ihr solltet perfekt in die neue Saison starten und euer Gewicht, Fettanteil und Fettmasse sowie eure Muskelmasse gezielt im Auge behalten und verwalten. Dazu wird euch  die große Produktvielfalt von Tanita gut weiterhelfen. Wa(a)gt einen Blick hier in den Tanitashop http://www.tanitashop.de und macht ein Schnäppchen. Wenn ihr bei der Bestellung den Code: GREGOR eingebt, erhaltet ihr 10% Rabatt auf alle Artikel. Genial, und das Beste: testet die Körperanalysewaage bei mir in den Camps in Fuerteventura oder Mallorca, da habe ich ein Exemplar dabei und kann euch die Vorteile am live Produkt zeigen. Genial, klickt zum Shop und ran an den Speck.

Der Gewinner des Gewinnspiels steht fest….

Vielleicht erinnet ihr euch noch an das Gewinnspiel vom Februar 2010 bei dem es eine Teilnahme beim Sponsoren- und Teamabschlussfest zu gewinnen gab. Der Gewinner steht nun fest und wurde benachrichtigt. Zur Abschlussfeier RAAM2010 wird Klaus M. eingeladen. Freu mich auf Dich!

RAAM 2010 – der erste Trailer vom Race

Guido Eickelmann ist genial -  der Film zum Race ist fertig und vorab für alle der erste Leckerbissen vom RAAM 2010. Viel Spaß und regelmäßig auf meine Homepage gehen, es folgen weitere! Für alle vom Team und die Sponsoren, bald bekommt ihr DVD in voller Länge zugesendet

Danke nochmals Guido!

einfach nachstehenden Link anklicken, und ab geht’s

Gregor – RAAM2010 Trailer 1

Danke an alle, aber besonders an die Sponsoren….

Hallo meine Freunde, Bekannten, Fans, ach einfach alle, die mit mir bei dem Rennen waren und es über meine Homepage ständig verfolgt haben. Erstmal möchte ich mich bei allen bedanken, für die wundervollen Zuschriften und tröstenden Worte, ja es ist toll, wenn man merkt, dass so viele Menschen an einen denken, mit fiebern und sogar mit leiden. Dafür nochmals Danke an Alle.
Aber jetzt möchte ich mich auch einmal bei denjenigen bedanken, durch die es überhaupt nur möglich war, an so einem Projekt teilzunehmen, nämlich meinen Sponsoren! Und wer weiß, wenn ich in ein oder zwei Jahren nochmals an den Start gehen würde, würde ich mich gerne wieder auf die bereits RAAM getesteten Produkte verlassen wollen und würde mich dann auch auf eine erneute Zusammenarbeit mit meinen derzeitigen Sponsoren freuen.

Die Reihenfolge hat nichts zu sagen, nur mit einem möchte ich schon als erstes anfangen, denn ohne ihn wäre ich nicht da, wo ich jetzt bin. Hannes Blaschke von Hannes Hawaii Tours.

Hannes, Danke für alles was du mir beigebracht hast und dass ich zu deinem Team gehören darf und Leuten meine sportliche Erfahrung weitergeben kann und für deine finanzielle Unterstützung! Leute, schaut auf seine Homepage  Hannes Hawaii Tours
Wir machen meiner Meinung nach die besten Trainingscamps und ich würde mich freuen, wenn ich euch mal bei uns im Camp begrüßen dürfte.
AMSPORT: Danke Mark Warnecke und Carsten Dehmlow für eure finanzielle Unterstützung und eure Produkte. Die sind einfach Spitze. Ich nehme diese ja schon über Jahre und bin fest davon überzeugt, dass ich deshalb keine muskulären und Ausdauerprobleme bekommen habe. Allen Leuten, denen ich bis jetzt eure Produkte empfohlen habe, haben mir dies auch bestätigt. Also Leute, geht bitte auf die Homepage von AMSPORT und ruft Carsten mal an, der erklärt euch alles.
Orbea: Für mich mit einer der besten Zeitfahrräder, steif, leicht und komfortabel. Es war in der USA ein Hingucker, alle haben es bewundert. Danke Rüdiger Jochum! Selbst wenn ich vielleicht im nächsten Jahr keinen Orbea Sponsorvertrag mehr haben sollte, Orbea gehört mit zu den Besten!
Messingschlager: Danke Martin Buchta für die Masse an materieller Unterstützung. Ketten, Lampen, Schläuche, einfach alles. Schaut mal auf die Homepage von Messingschlager, einfach sehr gute zuverlässige Produkte. Ich musste übrigens bei 3000km keinen einzigen Platten reparieren!
Biestmilch: Susanne, ohne eure Booster wäre ich oft einige Pässe nicht mehr hochgekommen und es gibt einem tatsächlich einen Kick und puscht ganz schön auf! Und für deine finanzielle Unterstützung ebenso vielen Dank. Schaut alle mal auf die Homepage von Biestmilch und probiert Biestmilch Produkte aus, auch super für das Immunsystem, bin nämlich nicht mal krank, trotz der extremen Belastung, dank Biestmilch.
Erdinger Alkoholfrei:  Danke für die Teambekleidung und den finanziellen Beitrag. Leute ich trinke wenig Alkohol, weil es mir nicht so schmeckt, aber ein Erdinger Alkoholfrei schmeckt immer und tut gut, besonders kalt und ab und zu ein Scharfes (mit Alkohol)!
Skinfit Deutschland: Danke der gesamten Familie Konrad, die ich nun schon seit Jahren kenne, ihr seid eine tolle Truppe und dem Kunden gegenüber immer ehrlich! Denn bei euch liegt die Zufriedenheit des Kunden im Vordergrund und ich kann nur sagen, Skinfit ist für mich mit die beste Sportbekleidung, die es auf dem Markt gibt, schaut euch bitte mal die Kleidung auf der Skinfit Homepage  an
Physiopraxis Brigitte Schmailzl und Darco: Danke für deine physiotherapeutische Begleitung während des Trainings und die Abstellung eines Mitarbeiters für das Rennen. Brigitte ich kann nur sagen, du hast es drauf, ja du spürst es wirklich wo es einem zwickt und wo man ansetzen muss. Danke auch an Darco für die Unterstützung des Tape Materials.
Suunto: Danke für die finanzielle und materielle Unterstützung. Mit eurer Uhr hatte ich die wichtigsten Dinge  Puls, Kilometer, Geschwindigkeit und Trittfrequenz immer im Griff.
Professional Endurance Team: Danke an meine Trainerin Susanne Buckenlei. Du hast mich manchmal ganz schön genervt, aber du gehörst mit zu den Besten. Denn im Endeffekt war es nur der Sekundenschlaf, der mich zum Abbruch gezwungen hat.
Laguna Health Deutschland: Leute, das Kühlmaterial ist einfach Weltspitze. Ich hatte bei Temperaturen um die 40 Grad einen riesen Vorteil gegenüber den anderen. Macht euch doch selbst mal ein Bild und schaut auf deren Homepage  Laguna Health Deutschland. Danke nochmals für das materielle Produktsponsoring.
Sziols Brillen: Es muss nicht immer Oakley sein. Nein auch Sziols, die ich erst kurz vor dem Rennen bekommen habe, gehört für mich zu den Top Sport Brillen, die es auf dem Markt gibt. Ja sie gehören für mich beim Sport immer mit dabei. Durch ihr leichtes Gestell und ihre Wechselgläser einfach genial.
Zweirad Arentsen: Danke Anja und Bernd für eure jahrelange Unterstützung im technischen und materiellen Bereich. Euch habe ich es zu verdanken, dass ich dieses Rennen mal fahren wollte, denn bei euch im Laden lag das Buch von Hubert Schwarz.
ERTL/RENZ:  Danke Sven für deine finanzielle Unterstützung. Schade, dass der Rennradschuh noch nicht fertig war. Leute ihr werdet begeistert sein von dem neuen, leichtesten steifsten und zugleich bequemsten Rennradschuh von ERTL/RENZ. Ich werde ihn in den nächsten Wochen zum Testen bekommen und dann werde ich auch in den Trainingscamps bei Hannes Hawaiitours Muster zur Probe dabei haben. Ebenso einen elektronischen Fußscanner, mit dem ich eure Füße genau vermessen kann, denn die Schuhe werden Maß gefertigt und sind  bei normaler Behandlung ein Leben lang haltbar. Sogar die Farben könnt ihr selbst auswählen und wer mag, kann auch sein eigenes Logo drauf haben.
Matoma Internet Consulting: Marco, bei dir braucht man wohl nicht mehr viel sagen, denn die Homepage, die du für mich erstellt hast, ist einfach spitze und wir haben damit über Hundert Fans begeistert und täglich in den RAAM Bann gezogen. Also wenn ihr mal eine neue Homepage braucht, oder Internetberatung, wendet euch an Matoma Internet Consulting oder ruft Marco Gola einfach an. Er und sein Team sind einfach spitze, und wissen wo es drauf ankommt.
Provinzial Versicherung  Agentur Hans Josef Möllenbeck in Rees: Danke für die finanzielle Unterstützung, da kann ich halt nur sagen, ich habe seit Jahren alles bei der Provinzial versichert und bin begeistert.
Magic-Sportfood: Steffen, danke für deine materielle Unterstützung. Bei Magic Sports kriegt ihr alles auch online, wer weiß, ob mein Team da nicht heimlich den neuen Sattel geordert hat….Geht mal auf die Homepage  Magic-Sportsfood und schaut, welche der Produkte für euch relevant sind.   

Einen recht herzlichen Dank aber auch an alle meine privaten Sponsoren, die mich finanziell unterstützt haben! Besonderen Dank möchte ich hier meinem Crew Chief Uwe Christner aussprechen, der sich extrem viel Zeit für die Detailstreckenplanung genommen hat, hier zusätzliches Kartenmaterial und einen Garmin besorgt hat, aber der auch in dieses Projekt eine beachtliche finanzielle Summe investiert hat. Herzlichen Dank Uwe! Ingenieurbüro Christner

Zum Schluss möchte ich noch sagen, die meisten Produkte, die ich hier aufgeführt habe, benutze ich selbst schon seit Jahren und habe sie erst kurz vor dem Rennen als Sponsoring bekommen. Deshalb bin ich auch von all diesen Produkten überzeugt und habe nur beste Erfahrung  damit gemacht. Wenn ihr mehr dazu wissen möchtet, könnt ihr mich gerne zu jeder Zeit kontaktieren.

Euer Gregor
Melde mich wieder, wenn wir in Annapolis angekommen sind, stecken nun in den Appalachen und es tut mir sehr weh, dass ich im Wohnmobil sitze, und nicht auf dem Rad.

 

Mentale Vorbereitung und Hilfe durch die Physiofee

Jetzt bin ich wieder in Deutschland und die Zeit rennt davon. Das Wetter ist nicht ideal, aber um so mehr kann ich mich mental auf das Rennen vorbereiten und es gibt auch noch genug logistisches vorzubereiten, denn das Ganze ist echt ein Mammut Projekt.  Derzeit hilft mir auch die Physiofee , Brigitte Schmailzl, meine letzten Wehwechen und Beschwerden in Rücken, Nacken und Beinbereich  wieder in Ordnung zu bringen. Danke Brigitte!

Ein weiterer Meilenstein ist erreicht… viel Zeit zum Feiern bleibt nicht, aber ein Erdinger Alkoholfrei geht immer…

Nun geht auch langsam das Trainingslager in Mallorca zu Ende und nächste Woche gehts zurück nach Deutschland. Dort werde ich aber weiter trainieren, um nochmals am letzten Schliff  zu arbeiten. Viel Zeit zum Faulenzen und Relaxen bleibt da nicht, aber nach einem harten Trainingstag und einem erfolgreichen Campabschluss muss Zeit für ein kühles leckeres Erdinger Alkoholfrei sein. Das schmeckt hier nicht nur mir, sondern auch all den anderen Hannes Hawaii Tours Gästen, die es sich heute am Ruhetag nochmals richtig gut gehn lassen… Für mich und das Team ist dies ein weiterer wichtiger Meilenstein, denn nun steht die direkte Vorbereitungsphase an, und schon in wenigen Wochen fällt der Startschuss in Oceanside, CA.

erdinger

Jetzt ist Schluss mit lustig….

Ab jetzt ist Schluss mit Cappuccino Fahrten und Spaß haben, aber jetzt wird mal richtig trainiert. Lange Einheiten stehen ab jetzt an und darauf legt auch  Susanne Buckenlei vom Professional-Endurance-Team,  die die Trainingsbetreuung von mir macht, großen Wert. Dann werd ich wohl mal kräftig in die Pedale treten und einige Ketten und weitere Materialien dabei verschleißen. Gut, dass ich Messingschlager  als Sponsor gewinnen konnte, der mir mit neuem Material ständig aushilft. So genug geschrieben,  jetzt wird gefahren….

Noch mehr Höhenmeter gefahren aber bald gehts nun nach Mallorca…

Weitere Höhenmeter wurden in den letzten 2 Wochen hinter mich gebracht und auch einige Nachtfahrten hab ich gemacht. Dank Biestmilch hat mich mein Immunsystem nicht im Stich gelassen und dank AMSPORT Aminosäuren hab ich immer wieder schnell regeneriert und meine Muskeln waren fit für die nächsten knackigen Anstiege. Aber ohne mein ORBEA Rad wäre das alles gar nicht gegangen. Die letzte Woche auf Fuerte bricht nun an und ich versuche noch einige Berge mitzunehmen, bevor es dann nächste Woche nach Mallorca weitergeht. Dort werde ich vor allem lange Strecken am Stück fahren, um noch mehr Kilometer im Sattel zu verbringen. Wenn ihr dabei sein sollt, kommt ins Hannes Hawaiitours  Triathlon Camp, dann kann ich euch auch mal als Guide begleiten.