Frohes Neues Jahr Euch allen
Hoffe ihr seid alle gut ins Neue Jahr gekommen. Ich wünsche Euch allen viel Erfolg und Glück in 2011 und bei all euren sportlichen Höhepunkten und Vorhaben viel Erfolg.
Ich bin nun auf dem Weg nach Fuerteventura, wo ich die nächsten 3 Monate verbringen werde. Ich hoffe, ich sehe einige von euch in Hannes Trainingscamps! Bis bald
Letzter Tag in Fuerte
Nach 7 Wochen Fuerteventura gehts morgen für einen Tag nach Hause ins winterliche München bevor ich dann nach Mallorca fliege. Dort stehen vor allem lange Einheiten auf dem Programm, damit ich einfach noch einige Tausend Radkilometer in die Beine kriege. Außerdem freue ich mich sehr, dass ich ein weiteres Teammitglied begrüßen darf. Tanja Häfner wird direkt aus Südamerika einfliegen, um das Abenteuer RAAM hautnah miterleben zu können, und uns als Teammitglied tatkräftig zur Seite zu stehen. Wir freuen uns auf Dich Tanja!
Noch mehr Höhenmeter gefahren aber bald gehts nun nach Mallorca…
Weitere Höhenmeter wurden in den letzten 2 Wochen hinter mich gebracht und auch einige Nachtfahrten hab ich gemacht. Dank Biestmilch hat mich mein Immunsystem nicht im Stich gelassen und dank AMSPORT Aminosäuren hab ich immer wieder schnell regeneriert und meine Muskeln waren fit für die nächsten knackigen Anstiege. Aber ohne mein ORBEA Rad wäre das alles gar nicht gegangen. Die letzte Woche auf Fuerte bricht nun an und ich versuche noch einige Berge mitzunehmen, bevor es dann nächste Woche nach Mallorca weitergeht. Dort werde ich vor allem lange Strecken am Stück fahren, um noch mehr Kilometer im Sattel zu verbringen. Wenn ihr dabei sein sollt, kommt ins Hannes Hawaiitours Triathlon Camp, dann kann ich euch auch mal als Guide begleiten.
Hartes Training inkl. der ersten Nachtfahrt
Die ersten 1.700km sind auf dem Rad geschafft und das in weniger als 3 Wochen. Um genauer zu sein, die ersten 20.000 Höhenmeter ebenso. Die Trainingsbedingungen sind wie schon berichtet klasse hier auf Fuerteventura. Wind, Wetter und die Landschaft bieten einfach alles, um mich gezielt vorbereiten zu können. Wenn andere dann Pause machen, fang ich an richtig zu trainieren, sei es nachts mehrere Kilometer über die Insel zu fahren, um mich auf das RAAM einzustimmen oder aber mit Thomas Hellriegel mal richtig auspowern und ans Limit gehen.
Trainingsvorbereitung für RAAM 2010 auf Fuerteventura hat begonnen
Seit 20. Januar bin ich nun in Fuerteventura und beginne mich intensiv auf das RAAM 2010 vorzubereiten.
Tagsüber fahre ich als Guide bei Hannes Hawaii Tours mit diversen Triathleten und früh morgens und abends trainiere ich alleine.
Ich habe bereits einige Kilometer und vor allem Höhenmeter absolviert. Die bergige Landschaft Fuerteventuras und der stetige Wind sind ideale Bedingungen, um mich auf Amerika vorzubereiten.
Ich halte euch weiterhin über meine Trainingsvorbereitung und die Touren auf dem Laufenden.