Auf dem Weg nach Mallorca
Nach 3 Monaten Trainingscamps auf Fuerte war ich knapp eine Woche daheim in München und gestern Nacht gings los mit dem Auto über Frankreich, Barcelona nach Mallorca, wo wir morgen früh ankommen werden.
Ich freue mich schon drauf in Mallorca endlich mal wieder einige Radkilometer in die Beine zu kriegen, denn sonst wird es mit den Langstreckenradrennen dieses Jahr nichts werden.
Freue mich viele von Euch in den Hannes Hawaii Trainingscamps in Mallorca zu sehen.
Buen viaje!
Die Oberschenkel brennen…die Füße dampfen…
Hier in Mallorca komme ich nun auch mal dazu längere Einheiten zu fahren. Die Trainingsbedingungen sind perfekt und da kann man schon mal 300km am Stück fahren. Nicht nur die Oberschenkel werden dadurch gut beansprucht, auch die Füße sind dankbar, dass ich verschiedene Radschuhe Dank Bernd und Anja Arentsen von Zweiräder Arentsen dabei hab, und u.a. bei langen Einheiten auch mal zwei Nummern größer trage. Schaut mal bei den beiden im Laden vorbei und laßt auch euch inspirieren und beraten, dass hab auch ich gemacht. So jetzt muss ich aber noch etwas Krafttraining machen, denn die Nackenmuskulatur und der Rücken wird auf dem Rad gut beansprucht und muss gekräftigt werden.
Letzter Tag in Fuerte
Nach 7 Wochen Fuerteventura gehts morgen für einen Tag nach Hause ins winterliche München bevor ich dann nach Mallorca fliege. Dort stehen vor allem lange Einheiten auf dem Programm, damit ich einfach noch einige Tausend Radkilometer in die Beine kriege. Außerdem freue ich mich sehr, dass ich ein weiteres Teammitglied begrüßen darf. Tanja Häfner wird direkt aus Südamerika einfliegen, um das Abenteuer RAAM hautnah miterleben zu können, und uns als Teammitglied tatkräftig zur Seite zu stehen. Wir freuen uns auf Dich Tanja!
Trainingsvorbereitung für RAAM 2010 auf Fuerteventura hat begonnen
Seit 20. Januar bin ich nun in Fuerteventura und beginne mich intensiv auf das RAAM 2010 vorzubereiten.
Tagsüber fahre ich als Guide bei Hannes Hawaii Tours mit diversen Triathleten und früh morgens und abends trainiere ich alleine.
Ich habe bereits einige Kilometer und vor allem Höhenmeter absolviert. Die bergige Landschaft Fuerteventuras und der stetige Wind sind ideale Bedingungen, um mich auf Amerika vorzubereiten.
Ich halte euch weiterhin über meine Trainingsvorbereitung und die Touren auf dem Laufenden.